Boost
Vinyasa * Navakarana * Ashtanga
Build your strength and improve your flexibility flowing from one posture to another following an energizing sequence. Each class offers variations for all levels. Power classes will help you explore more advanced poses.
​
Sviluppa la tua forza e migliora la tua flessibilità seguendo un flusso di posture energizzante. Ogni lezione offre variazioni per tutti i livelli. Le lezioni power sono per scoprire posture più avanzate.
Base
Yoga Foundations
Is yoga new to you or do you want review the fundamentals and alignments? Come to our course tailored to build a solid foundation for your practice.
Lo yoga è nuovo per te o vuoi ripassare i principi fondamentali e allineamenti? Vieni al nostro corso fatto su misura per costruire una base solida per la tua pratica.
Bloom
Himalayan Kundalini
Through breath and movement, Kundalini Yoga promotes awareness and helps us connect with the present moment. A gentle yet highly stimulating practice for those seeking to reconnect with their inner self.
​
Attraverso il respiro e il movimento, il Kundalini Yoga incoraggia la consapevolezza e ci aiuta a connetterci con il momento presente. Una pratica dolce e molto stimolante per chi cerca di riconnettersi con il proprio sé interiore.
Burn
Barre Floor & Pilates Hit
Barre Floor is a full body low impact but high intensity workout inspired from the fusion of three disciplines: Pilates, Ballet and Yoga. Get ready to tone up, on trendy music, with a smile! Work mainly on legs, glutes, abs & arms, and improve your posture.
Pilates is a more accessible and lower intensity workout with resistance bands that focuses on the same areas of the body.
Il Barre è un allenamento completo a basso impatto ma ad alta intensità, ispirato alla fusione di tre discipline: Pilates, danza e yoga. Preparati a tonificarti, su musica trendy, con il sorriso! Si lavora principalmente su gambe, glutei, addominali e braccia e si migliora la postura.
Il Pilates Hit è un allenamento a più bassa intensità con bande di resistenza che si concentra sulle stesse aree del corpo.
Balance
Hatha Flow * Hatha * Yin Yang
Cultivate your inner balance with smooth, flowing yoga that emphasizes transitions, posture alignments, and breath. Ideal to building your yoga practice before moving to faster-paced classes such as Boost.
Coltiva il tuo equilibrio interiore con uno yoga fluido che pone l'accento sulle transizioni, sugli allineamenti delle posture e sul respiro. Ideale prima di iniziare Boost per solidificare la propria pratica.
Bliss
Yin Flow * Dynamic Stretching
Improve your flexibility and maintain your body's mobility. A more relaxing yoga suitable for all ages and physical conditions. Finish your practice with a guided meditation (Nidra).
​
Uno yoga più rilassante adatto a tutte le età e condizioni fisiche per migliorare la tua flessibilità e mantenere la mobilità del corpo. La pratica include una meditazione guidata.
Baby / Bimbi
Prenatal * Postnatal * Kids 4-7 & 7+
Yoga Prenatal and Postnatal with a certified and expert teacher. Medical certificate is requested upon booking.
Kids Yoga for two age groups: 4-7 and 7-10 y.o. taught by a 100-hours certified teacher.
Yoga Preparto e Postparto con un insegnante certificata ed esperta. Richiede un certificato dal medico per poter prenotare.
Yoga Bimbi per due gruppi: 4-7 e 7-10 anni
con un insegnante certificata 100 ore.